Как повысить свою самооценку, или 7 простых шагов к успеху

Уверенность в себе – наиболее востребованное в современно мире качество человека. Как достичь успеха без веры в себя? Невозможно. В этой статье вы найдете полезные советы по повышению самооценки, а, следовательно, развитию чувства уверенности в себе. Человек с высокой адекватной самооценкой свободен в своих действиях, способен рисковать и выигрывать, отстаивать собственную точку зрения на вещи и соответственно успешен в своих начинаниях. Уверенного в себе человека отличает внутренняя свобода. Это независимость от внешнего мира, осознание собственной уникальности. И это так. Каждый из нас уникум, единственный и неповторимый. Но только осознание этого дает нам возможность в трудные минуты проявить твердость духа. Внутренняя свобода позволяет человеку говорить твердое «нет» на чью-либо просьбу, не отягощаясь при этом ненужным чувством вины. Именно внутренняя свобода способствует тому, что мы не следуем чужим советам и умеем искренне и непринужденно выражать собственные чувства и мнения. Потому что человек с высокой самооценкой считает, что его поступки верны, что он все делает так, как следует делать в этой ситуации. Окружающие ценят таких людей за их естественность и свободу действий. Людям, уверенным себе, проще достигать поставленные цели, они легки и открыты в общении и настойчивы. Итак, как же развить в себе чувство уверенности? Вот 7 простых шагов на пути к успеху.

 

1. Каждый раз, просыпаясь, настраивайте себя на позитивную волну, улыбаясь самому себе в зеркало. В течение дня несколько раз заглядывайте туда, спрашивая свой отражение о делах и убеждая себя словами: «Я – самый лучший человек в мире! Я уникален! Я люблю себя!». Не забудьте пожелать самому себе спокойной ночи и приятных снов.

2. Никогда не показывайте другим, что вы чем-то смущены. Ведь не что иное, как ваше собственное порозовевшее лицо выдает вас с головой. Усвойте, что вас не смогут смутить каким-либо фактом до тех пор, пока вы сами не покажите, что вы им крайне смущены.

3. Избегайте чрезмерной критики по отношению к другим людям. Потому что постоянная критика как ни странно способствует и постоянному самоедству, а также мыслям о том, что и вы сами лишь мишень для критики окружающих. А это не повышает самооценку.

4. Учитесь слушать людей. Именно это вызывает расположение окружающих и их симпатию. Слушая, пытайтесь понять человека и его чувства, проникнуться ими. Не бойтесь проявлять сочувствие или открыто переживать с людьми их радость и успех. Делитесь с ними своими печалями и радостями. Учитесь называть вещи своими именами, развивайте способность к искренности. Она способна покорять людей.

5. Стремитесь понимать других. Знайте, что иногда стеснительность может вылиться в агрессию. И если кто-то говорит резко, он может просто смущаться, прикрывая это грубостью. При этом помните, что вам самим нельзя таким образом бороться с собственной неуверенностью.

6. Никогда не говорите о своих недостатках другим. Помните, что минусы и изъяны есть у всех, но мы иногда не замечаем этого. Думайте о себе позитивно, старайтесь показывать другим людям свои положительные стороны и меньше думайте о недостатках.

7. Умейте ненавязчиво отстаивать собственную позицию. Не спорьте, а убеждайте, используя определенные психологические приемы. Например, разбейте ваш разговор на этапы таким образом, чтобы на каждом ваш собеседник сказал вам «да». Известно, что сказав три раза «да» ваш собеседник по инерции может согласиться и в четвертый раз. Или дайте человек в чем-то хоть раз превзойти вас в начале разговора, дав ему ощущение превосходства. Создайте иллюзию того, что подаваемая вами идея на самом деле принадлежит ему. Однако помните, что какой бы прием вы не использовали, показывайте другому человеку, как вы его уважаете и цените как личность.

 

 

Источник: trainingi.web-3.ru